Здоровье - Общественного Здравоохранения - Зубчик в день









Это одна из старейших известных лекарственных трав, которые считаются панацеей или лекарством от всех болезней–и другие потрясающий Дракула репеллент.










Это и rsquo;с одним из мировых’с старейших известных лекарственных трав, которые считаются панацеей от всех–и еще другим потрясающий Дракула репеллент.
Чеснок упакован с антиоксидантами, чтобы помочь отбиться от рака, болезней сердца и старения. Чеснок–это исцеление, а также его едкий запах, относятся к набору соединений серы .
Чеснок обладает сильными свободными радикалами-боевые способности и снижения уровня холестерина потенциал. Он снижает артериальное давление и препятствует образованию тромбов . Свободный радикал-боевые способности чеснока измеряется его ОРАК, или радикалов кислорода Емкость поглощения . Это значение дается для продуктов, основанных на их содержание антиоксидантов . Чеснок имеет особенно высокое значение orac.
В Polymeal
В 2004 году британский медицинский журнал опубликовал исследование, которое показало, что, съедая то, что ученые окрестили и ldquo;Polymeal?вино, рыба, горький шоколад, фрукты (особенно ягоды), овощи (особенно капуста и шпинат), миндаль и чеснок, сердечно-сосудистых заболеваний может быть снижен на 76 процентов. Мужчины, которые следовали Polymeal диета ежедневно увеличивается их общая продолжительность жизни на 6. 6 лет. Соответствующее увеличение для женщин 4. 8 лет. В Polymeal-это эффективный, безопасный, недорогой и вкусный нефармакологические альтернативы для снижения сердечно-сосудистой заболеваемости и увеличение продолжительности жизни населения. Эффективность Polymeal связано с высокими показателями orac продуктов, которые он содержит.
Таблетки, экстракты и масла
Таблетки чеснока изготавливаются из порошка чеснока . Некоторые производители описывают их компоненты с точки зрения количества свежего чеснока их продукты содержат в то время как другие государства количество порошка содержат (также называемой “чеснок сушеный” в). Важно отметить разницу, поскольку чесночный порошок должен быть как минимум в три раза более концентрированный, чем свежий чеснок, чтобы иметь терапевтическое значение.
Экстракты, лечебные капсулы, или масла должна быть примерно девяти до 13 раз более концентрированный, чем свежий чеснок, чтобы иметь терапевтическую ценность, но это может варьироваться. Однако, если продукт маркирован и ldquo;извлечь» из или и ldquo;концентрат» из но не эквивалентное количество свежего чеснока или количество аллицина в нем содержится, он может быть только более концентрированный, чем чесночный порошок и поэтому, скорее всего, не предложат кардио-поддержка или грипп-Бастер вы и rsquo;ищем.
Некоторые препараты чеснока без запаха может не содержать активных аллицин соединений на всех. Если вы и rsquo;повторно отключен от вонючего дыхания, что чеснок вырабатывает, капсулы в возрасте чеснок должен и rsquo;т дать вам характерный запах обычный чеснок, потому что в возрасте чеснок не производит аллицин. Потому что аллицин-бесплатные продукты в возрасте от чеснока есть как хорошие научный послужной список, как аллицин-содержащих продуктов, аллицин себе не может быть активный лечебный компонент, но и предшественником других активных соединений, таких как s-аллил-L-цистеин (САК). В возрасте чеснок содержит аллицин-родственных соединений и до сих пор сохраняет нужные последствия для здоровья . В возрасте чеснок должен содержать не менее 0. 05% в смеси саке .
К сожалению, вы не сможете избежать неприятного запаха изо рта. Аллицин-это то, что вызывает запах чеснока . Если без запаха продукты содержат аллицин, который не удовлетворительно изысканный, неприятный запах изо рта еще может быть проблема.
При использовании чеснока, что не в возрасте или свежие, сумма высушенный порошок чеснока должна быть эффективной, будет зависеть аллицина ингредиента. Для порошка с очень высоким содержанием аллицина (10 000 до 12 000 мкг аллицин в г), 600 мг дважды в день является достаточной дозой для терапевтических диапазонов. Некоторые продукты, их количество или концентрация аллиина. Аллиина-это компонент, который помогает сделать аллицин. Однако способность превращать аллиина в аллицин могут значительно варьироваться, в зависимости от ваших индивидуальных пищеварительной системы и на количество натуральные ферменты, присутствующие в продукте.
Свежий Чеснок
Если вы Дон и rsquo;т ум неприятного запаха, вы можете использовать свежий чеснок терапевтически. Один маленький зубчик (не весь шарик) содержит примерно 4 г (1 ч. л.) свежего чеснока, который дает примерно 4000 до 12000 мкг аллицина. Быстрая подсказка: один зубчик больше урожая чеснока его активных компонентов при нажатии через чесночный пресс, а не фарш с острым ножом.
Предупреждение Наркомании
В любом виде, чеснок может увеличить или противоречат эффекты некоторых лекарств вам прописали. Антикоагулянты, такие как варфарин является одним из примеров. Теоретически, чеснок также может усилить положительный эффект и/или негативных последствий других антикоагулянтных и антитромбоцитарных препаратов, включая аспирин, клопидогрель, эноксапарин и др.. Всегда консультируйтесь с квалифицированным врачом перед началом ежедневного рациона, который включает в себя чеснок.
Кроме того, сохраняя твое сердце здоровым и держать Дракула прочь, чеснок–это эффективность в лечении молочницы также хорошо документированы. Для получения дополнительной информации на всех вещах чеснок, я настоятельно рекомендую чесноком вылечить Джеймса Ф. Шер, Чарли Фокс, и Линн Эллисон, опубликованные Макклери и сыновей издание (2002), который включает в себя 139 изысканные чесноком рецепты. Вы выиграли и rsquo;т быть разочарованы. Ну, возможно, только если вы и rsquo;повторное настолько глупа, чтобы реализовать этот совет до следующего свидания!





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Зубчик в день Зубчик в день